18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Сервисы про здоровье

05:47 24.11.2025 16+
503
Сервисы про здоровье

Как позаботиться о своем пищеварении без таблеток

В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:

отказ от курения;

отказ от алкоголя;

ежедневное употребление не менее 400 г. овощей и фруктов;

достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах);

ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов;

уменьшение количества потребляемой соли до 5 г. в сутки;

регулярная физическая активность;

управление стрессом.

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! [club211617643|@cmp_dv]
Оставить сообщение
Последние новости
2025-12-05
18+
Новые возможности для участников спецоперации создают в Хабаровском крае
Поддержка ветеранов специальной военной операции одна из важнейших задач, стоящих перед правительством Хабаровского края. Комитет по труду и занятости населения и кадровые центры региона активно работают над трудоустройством участников
167
2025-12-05
18+
На сельских территориях Хабаровского края завершены все проекты благоустройства общественных пространств
В Хабаровском крае подведены итоги благоустройства сельских территорий по госпрограмме "Комплексное развитие сельских территорий", разработанной по поручению Президента России Владимира Путина. Всего в этом году реализован 61 проект. На эти
284
2025-12-05
18+
Хабаровский край принял участие в Дальневосточном международном экспортном форуме во Владивостоке
Хабаровский край принял участие в Дальневосточном международном экспортном форуме во Владивостоке. Мероприятие объединило около 300 представителей регионов Дальнего Востока, а также делегатов из приграничных провинций КНР. Участие компаний
506