Ванинский центр социального обслуживания населения приглашает на индивидуальные и групповые занятия по адаптивной физической культуре. Квалифицированный специалист поможет Вам почувствовать себя лучше!
Обращаться с понедельника по пятницу с 9.00 до 17.00 (кроме перерыва на обед с 13.00 до 14.00) по телефону:Показать ещё 8(42137)7-04-31, 7-09-85
Аэробные нагрузки задействуют крупные группы мышц и могут выполняться в течение длительного времени. Упражнения улучшают вентиляцию легких, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
Самые популярные аэробные упражнения:
Бег трусцой – наиболее распространённый вид аэробного упражнения. При любой возможности старайтесь пробежаться или пройти пешком.
Велоспорт предполагает использование, как велотренажера в спортзале, так и стандартного велосипеда.
Велоспорт является незаменимым ортопедическим упражнением для людей, которые не в состоянии ходить и бегать в течение продолжительного времени.
Последние новости
На Крещение в Хабаровском крае откроют 23 места для омовений 19 января в России отметят православный праздник Крещение Господне. Для традиционных омовений в регионе к этому дню оборудуют 23 специальных места. Купели будут подготовлены с учетом всех требований безопасности. За тем, как будут проходить
