Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Сервисы про здоровье
05:47
24.11.2025
Сервисы про здоровье
Как позаботиться о своем пищеварении без таблеток
В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:
отказ от курения;
отказ от алкоголя;
ежедневное употребление не менее 400 г. овощей и фруктов;
достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах);
ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов;
уменьшение количества потребляемой соли до 5 г. в сутки;
регулярная физическая активность;
управление стрессом.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! [club211617643|@cmp_dv]
Как позаботиться о своем пищеварении без таблеток
В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:
отказ от курения;
отказ от алкоголя;
ежедневное употребление не менее 400 г. овощей и фруктов;
достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах);
ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов;
уменьшение количества потребляемой соли до 5 г. в сутки;
регулярная физическая активность;
управление стрессом.
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! [club211617643|@cmp_dv]
Рекламный баннер 728x90px center-bottom