Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология) часто возникают из-за нашего образа жизни
01:44
23.01.2025
Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология) часто возникают из-за нашего образа жизни. Вот простые шаги, чтобы снизить риски:
Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и меньше сахара, соли, трансжиров.
Регулярная физическая активность: хотя бы 30 минут умеренных нагрузок 5 раз в неделю.
Контроль веса: следите за индексом массы тела (ИМТ).
Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение увеличивают риск заболеваний.
Сон и стресс: 7–8 часов сна в день и техники релаксации помогут вашему организму справляться с нагрузками.
Регулярные медосмотры: ранняя диагностика — ключ к успешному лечению.
Больше полезной информации по теме. Берегите своё здоровье, это лучший вклад в будущее!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! club211617643 @cmp_dv
#хабаровскийкрай #дфо #здоровье #зож
Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и меньше сахара, соли, трансжиров.
Регулярная физическая активность: хотя бы 30 минут умеренных нагрузок 5 раз в неделю.
Контроль веса: следите за индексом массы тела (ИМТ).
Отказ от вредных привычек: алкоголь и курение увеличивают риск заболеваний.
Сон и стресс: 7–8 часов сна в день и техники релаксации помогут вашему организму справляться с нагрузками.
Регулярные медосмотры: ранняя диагностика — ключ к успешному лечению.
Больше полезной информации по теме. Берегите своё здоровье, это лучший вклад в будущее!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! club211617643 @cmp_dv
#хабаровскийкрай #дфо #здоровье #зож
Последние статьи
Теплоход "Здоровья" будет курсировать по Амуру еще семь дней
Врачами уже осмотрено боле 1,7 тысячи пациентов
1219
В колледжах и техникумах проекта "Профессионалитет" стартовала приемная кампания
В программе участвуют 16 учреждений среднего профессионального образования и 19 работодателей-партнеров
1219
КРДВ оценила ход реализации проекта по увеличению портовой перевалки грузов в Ванино
В конце 2027 года планируется ввод в эксплуатацию новой мощности угольного терминала компании "Дальтрансуголь"
1219
Летние спортивные выходные предлагает жителям проект "Доступный спорт"
"Забег всевозможностей" и Международный день йоги ждут гостей
1219
Дмитрий Демешин обсудил вопросы сотрудничества с руководством СУЭК
Встреча с гендиректором АО «Сибирская угольная энергетическая компания» состоялась на Петербургском экономическом форуме
1219
В Хабаровске стартовал региональный этап Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО"
Победители получат путевку в финал главных соревнований X Восточного экономического форума
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom