18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Сервисы про здоровье

05:47 24.11.2025 16+
2769
Сервисы про здоровье

Как позаботиться о своем пищеварении без таблеток

В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:

отказ от курения;

отказ от алкоголя;

ежедневное употребление не менее 400 г. овощей и фруктов;

достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах);

ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов;

уменьшение количества потребляемой соли до 5 г. в сутки;

регулярная физическая активность;

управление стрессом.

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! [club211617643|@cmp_dv]
Оставить сообщение
Последние новости
2026-05-15
18+
Жителей Хабаровского края приглашают стать участниками форума "Сильные идеи для нового времени"
С 15 мая открыт прием заявок на форум Сильные идеи для нового времени. Организаторы Агентство стратегических инициатив (АСИ) и Фонд Росконгресс, соорганизаторы ВЭБ.РФ и правительство Нижегородской области. Свои проекты и инициативы все
657
2026-05-15
18+
В Ванинском районе отремонтируют дорогу к селу Монгохто
В Хабаровском крае продолжается реализация нацпроекта "Инфраструктура для жизни", инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Благодаря федеральной поддержке в нашем регионе будет отремонтирована дорога к селу Монгохто
314